Opis

W każdym momencie swojego życia warto zadbać o dietę i wzbogacić ją w odpowiednią wartość odżywczą. Żelazo jest niezbędnym do życia mikroelementem dostarczanym z pokarmem. W okresie rozszerzania diety dziecka konieczne jest zapewnienie dodatkowej podaży żelaza wraz z wprowadzanymi pokarmami. Aby ułatwić Ci to zadanie przygotowaliśmy dla Ciebie #ebookPełenŻelaza.

Znajdziesz w nim 7-dniowy jadłospis wraz ze sposobem wykonania posiłków i zamiennikami.

Każdy dzień jadłospisu zawiera 4 – 5 pysznych posiłków, których kolejność w ciągu dnia możesz zmieniać w zależności od swoich potrzeb.

Kupując e-booka wspierasz zajęcia z Seniorami! 5% wartości każdego egzemplarza zostanie wykorzystana na warsztaty kulinarne z Seniorami.

Co znajdziesz w #ebookPełenŻelaza?

• jadłospis 7dniowy, który będzie odpowiedni dla całej Twojej rodziny,
• normy zapotrzebowania na żelazo u dzieci i dorosłych,
• informacje jak poprawić przyswajalność żelaza z żywności,
• listę produktów bogatych w żelazo hemowe i niehemowe.