Opis
#CałaRodzinaNaZimę
W każdym momencie swojego życia warto zadbać o dietę i wzbogacić ją w odpowiednią wartość odżywczą. W rodzinie to zdecydowanie łatwiejsze, niż w pojedynkę. Jeśli chcesz zadbać o swoje zdrowie, ale nie zawsze masz pomysł na smaczne, szybkie i zdrowe posiłki dla siebie i rodziny, to ten e-book bardzo łatwo Ci w tym pomoże!
E-book jest przygotowany na bazie sezonowych produktów, które dostępne są zimą. Większość posiłków nadaje się także dla dzieci od ok. 6-7 miesiąca życia, które poznało już produkty wymienione w składnikach danej potrawy.
Znajdziesz w nim 7-dniowy jadłospis wraz ze sposobem wykonania posiłków i zamiennikami.
Każdy dzień jadłospisu zawiera 4 – 5 pysznych posiłków, których kolejność w ciągu dnia możesz zmieniać w zależności od swoich potrzeb.
Kupując e-booka wspierasz zajęcia z Seniorami! 5% wartości każdego egzemplarza zostanie wykorzystana na warsztaty kulinarne z Seniorami.
Co znajdziesz w ebooku #CałaRodzinaNaZimę?
- jadłospis 7-dniowy, który będzie odpowiedni dla całej Twojej rodziny
- sposób na poprawę jakości dotychczasowej diety Twojej rodziny
- spokój, że każdy przepis jest odpowiedni w diecie maluszka i bez stresu może wszystkiego spróbować jedząc z Wami wspólnie posiłki
- listę zamienników, jeśli któryś z produktów nie będzie Ci odpowiadać
- zalecenia dotyczące odpowiedniego zapotrzebowania kalorycznego, nawodnienia, racjonalnej diety, aktywności fizycznej
#ebookPełenŻelaza
W każdym momencie swojego życia warto zadbać o dietę i wzbogacić ją w odpowiednią wartość odżywczą. Żelazo jest niezbędnym do życia mikroelementem dostarczanym z pokarmem. W okresie rozszerzania diety dziecka konieczne jest zapewnienie dodatkowej podaży żelaza wraz z wprowadzanymi pokarmami. Aby ułatwić Ci to zadanie przygotowaliśmy dla Ciebie #ebookPełenŻelaza.
Znajdziesz w nim 7-dniowy jadłospis wraz ze sposobem wykonania posiłków i zamiennikami.
Każdy dzień jadłospisu zawiera 4 – 5 pysznych posiłków, których kolejność w ciągu dnia możesz zmieniać w zależności od swoich potrzeb.
Kupując e-booka wspierasz zajęcia z Seniorami! 5% wartości każdego egzemplarza zostanie wykorzystana na warsztaty kulinarne z Seniorami.
Co znajdziesz w #ebookPełenŻelaza?
- jadłospis 7dniowy, który będzie odpowiedni dla całej Twojej rodziny,
- normy zapotrzebowania na żelazo u dzieci i dorosłych,
- informacje jak poprawić przyswajalność żelaza z żywności,
- listę produktów bogatych w żelazo hemowe i niehemowe.
Content missing